#7 17.08.08 01:07
Re: Здоровое питание
Я после одного случая в кафешке в НГТУ. Терь ограничиваюсь в этих кафешках исключительно кофем :)) А вобще чесно говоря лучше не знать, есть знакомый который повором практику отробатывал, расказывал какое там мясо на котлеты дают, половина синее, половина зелёное и тд. Кароче чем меньше знаешь, тем приятней кушать :)
Offline
#8 17.08.08 01:45
Re: Здоровое питание
гг)) недавно в "коре" плов брал готовый...весь не съел и оставил открытой банку..чекрез два дня насчитал 18 тараканчиков дохлых в банке)) вот вам и пловчик гг)) даж цуко отрава тараканов не берет((
Offline
#9 17.08.08 12:50
Re: Здоровое питание
DoniCapone написал(а):
гг)) недавно в "коре" плов брал готовый...весь не съел и оставил открытой банку..чекрез два дня насчитал 18 тараканчиков дохлых в банке)) вот вам и пловчик гг)) даж цуко отрава тараканов не берет((
ты гений )) ты бы ещё через пол месяца в банку заглянул ты там чёнить гаваряще-ползающее нашёл
Offline
#10 17.08.08 14:28
#11 17.08.08 16:11
#12 17.08.08 17:19
#13 18.08.08 09:20
#14 18.08.08 12:39
Re: Здоровое питание
Как вариант питайтесь тем что вырастили сами/родственники, свой огород e.t.c.
Offline
#15 18.08.08 12:45
#16 18.08.08 12:59
#17 18.08.08 23:16
Re: Здоровое питание
Djedai написал(а):
Я тоже всё ел! Но после просмотра нескольких фильмов, сильно подумаю стоит ли это есть?
я тож всё ел, но вот чуть больше недели назад записался в клуб правильного питания и понял, что нужно себя маленько ограничить. Могу огласить некоторые принципы питания, которые там если можно так сказать проповедают:
Нужно пить воду, не менее 2,5 литров в день (в чистом виде), т.к. чистая вода выводит шлаки.
Питаться нужно 4-5 раз в день, лучше чтоб пища содержала как можна больше белка и по меньше углеводов.
Ешьте больше фруктов и овощей и тд.
ЗЫ: вроде бы все это знал, но почему-то не соблюдал, а теперь соблюдаю, вот....
Offline
#18 19.08.08 00:12
Re: Здоровое питание
Contex_deluxe написал(а):
Нужно пить воду, не менее 2,5 литров в день (в чистом виде), т.к. чистая вода выводит шлаки.
В разных местах говорят по-разному, я слышел о цифре мин. 1,5 литра, а еще есть формула вычисления оптимального количества воды в день... не могу сейчас вспомнить
Offline
#19 19.08.08 12:20
#20 19.08.08 13:19
#21 19.08.08 13:25
#22 19.08.08 15:29
Re: Здоровое питание
Baltazar написал(а):
Contex_deluxe, ну и как самочувствие за эти не многим больше недели? Или пока ничего не заметил?
пока сильных изменений не почувствовал, но от 1 до 2 кг скинул, да рацион питания поменялся!
Greenny написал(а):
если лимит 2.5 литра воды ?
2 с половой это нижний предел, а так хоть пять, хоть десять :))))))
я раньше пил от силы пол литра, ну литр воды, а теперь спокойно выпиваю пару литров, вот...
Offline
#23 19.08.08 16:52
#24 19.08.08 17:09
#25 19.08.08 17:54
#26 19.08.08 17:58
#27 19.08.08 18:38
#28 22.08.08 17:14
#29 22.08.08 18:23
Re: Здоровое питание
На завтрак побольше долгопереваривамого, да и вообще всего побольше. Потому что еда порой переваривается весь день. Так что если хорошо поешь на завтрак, на обед и ужин меньше хочется. А значит не будешь нажираться на ночь, т.е. вроде как вес лишний не наберется. На обед стараюсь чтобы был хоть какой-то супчик почаще. Или хотя бы просто что-то с бульоном (и обязательно мясо, предпочтительнее говядина). На ужин как-то не получается по-здоровому, всё равно ем что захочу, хоть и нельзя это часто. Ну и ко всему прочему, летом стараюсь больше зелени. Вообще больше овощей и фруктов (хотя от них толку нету всё равно говорят, разве что для пищеварения). Плюс всякие мёд, чернослив, курага, изюм, лимоны, орехи итп надо хоть понемногу стараться каждый день есть. Такая диета появилась после сложного лечения тяжелой болезни, когда иммунитет совсем упал и стало тупо тяжело жить. Вроде помогает.
Ия88 написал(а):
просто когда пьеш юольше воды всякая хрень быстрее выходит, засчет этого вес скидывается
+1
Contex_deluxe написал(а):
а так хоть пять, хоть десять :))))))
а есть такой способ самоубийства: пьешь за раз много много литров воды, по-моему, там где-то 8-10 надо. Там в организме что-то делается и умираешь. Так одна тетка умерла: у нее пищевое отравление было, ей врач по телефону сказал "Выпейте побольше воды, сейчас приеду"
Offline
#30 22.08.08 20:56
Re: Здоровое питание
Kosh_Mar написал(а):
Contex_deluxe написал(а):
а так хоть пять, хоть десять :))))))
а есть такой способ самоубийства: пьешь за раз много много литров воды, по-моему, там где-то 8-10 надо. Там в организме что-то делается и умираешь. Так одна тетка умерла: у нее пищевое отравление было, ей врач по телефону сказал "Выпейте побольше воды, сейчас приеду"
она походу захлебнулась... ;))))
Offline
#31 22.08.08 22:55
Re: Здоровое питание
а я вот когда пельмени покупаю, всегда вспоминаю историю санька123 про то, как он работал на производстве этих самых пельменей... но всё-равно покупаю, кушать то надо =) ну и вилке-ложке ем частенько... конечно, лучше не знать из чего там готовят, но в принципе всё вполне съедобно.
Offline
#32 22.08.08 23:00
#33 22.08.08 23:00
#34 22.08.08 23:06
#35 23.08.08 00:24
#36 23.08.08 03:54
Re: Здоровое питание
друзья, озадачивался вопросом здорого питания: почитал пару форумов, несколько сайтов и выбрал для себя подходящую диету(думаю описывать ее не имеет смысла, просто не поленитесь посмотрите инфу в инете по этой теме) придерживаюсь ее уже практически пол года, замечательно себя чувствю - чего и всем желаю! будте здоровы!))
Offline
#37 23.08.08 12:00
#38 23.08.08 14:45
Re: Здоровое питание
пейте столовую ложку кдерового или льняного масла по утрам
(обязаетльно за пол часа, а лучше час до первого приема пиши)
старайтесь не смешивать жиры растительного происхождения с мясными жирами
(мясо жаренной на растительном масле - убийца сердца)
еште 3-4-5 раз в день, чем чаще тем лучше
ни в коем случае не голодайте!!!
Вы не должны вообще испытвать чувство голода
ка ктолько что-то подобное начинается, сразу съеште что-либо
пирожки и тортики лучше утром потребять:)
Offline

