не шути с этим

кофе пей...много.

Реально не хватает времени нужно из жизненных расходов на сон урвать немножко. Если много кофе пить я им в WC ходить не буду?

Исправлено Mr.Evil (24.10.06 01:06)

я обычно со сном борюсь путем сна.......

Andron_  и в чём смысл самообман какой то.

Mr.Evil написал(а):

Если много кофе пить я им в WC ходить не буду

Не будешь.На ночь мне хватает 6 кружек.Но потом срубает на парах, затем идет зона текучести, когда напряжение растет, а спать не можешь(сопроматчики поймут:))))
А вообще действую по системе - чс сплю 5 бодрствую, 2 часа сплю - 4 бодрствую, 3 часа сплю - бодрствую сколько могу, 5 часов сплю - 8 часов бодрствую.И так далее. Но в редких случаях - когда пишу курсачи.

от кофе эффект как от принятия какой либо жидкости питевой(воды например). Доказанно что оно вообще на сон фактически не влияет, а один из важных компонентов не дающий уснуть содержится в сыре.(передачу умную смотрел(вроде умную).
получается съел кило и хорошо!=)

Я как-то замутил напиток, после которого часов 30 не спал, в общем, суть такова:  завариваешь чашку(не чашечку!!) крепкого кофе без сахара, затем в другой чашке приготавливаешь какао, крепкий и без сахара, в третью чашку отливаешь по половине с двух других, добавляешь сахар, чтобы можно было пить эту бодягу. обязательно, чтобы горячее все было. и попиваешь помаленьку

Andron_ написал(а):

Если спать ночью хочу - идет все лесом, я спать ложусь.

аналогично

да ну я раньше в прошлых семестрах часа по 4-5 всего спал, зато сейчас организм срубает, кароче недосыпаю постояноо, так что лучше не шути со сном, доказано что необходимо 7-9 часов спать, и желательно в одно время (с 23 до 7 например) чтоб биологические часы не нарушать, тогда вообще как енерджайзер будешь весь день,

Исправлено CHukePC (24.10.06 02:04)

Citroen - самогонщик :)

Приезжай ко мне в гости, я те заварю чашку кофе... главное тока потом скорую успеть вызвать :)

Andron_  главное тока потом скорую успеть вызвать :) Это точно! Атропин главное приготовить шприцов 5 и адреналинчику 3 штучки :)

LёL'Kа было бы что сбивать, от моего режима осталисть одни обрубки, он уже давно уничтожен ночными бдениями.

кстати о кофе... мне кофе не помогает. Я если утром выпиваю чашку черного кофе крепкого (натурального, заваренного) то потом целый день клонит ко сну. Но при этом уснуть не могу... Получается такое взвешенное отреченное состояние.

Ща решил пить капучино... Удовольствия столько же, но кофе получается меньше, не так плющит днем.

Душа рвётся в рай, тело в астрал, сознание тухнет, глядя боковым зрением на манипулятор кажется что он уже сам по себе - признаки нехорошего настроения ЦНС.

Как то не спал ночь, играл в ВоВ, утром сдал экзамен, и потом ещё 1.5 суток сидел играл. Но потом спал сутки правда.
А не спать мне чай помогал сладенький.

Mr.Evil, а зачем не спать так долго? Чем занят?

Исправлено Blaz (24.10.06 09:57)

да вообще берешь и тупо не спишь!!:) если есть чем заняться, то и не захочется!

  Batman13 опередил

Исправлено mutalisk (24.10.06 13:28)

Ce1ica написал(а):

1) кола + кола, как посоветовал S1ip
2) энергетические напитки
3) сок половины лимона + холодная сладкая вода

Слип посоветовал кофе + кола )

вообще, чтобы сочитать ночное бдение и продуктивный труд можно посоветовать следующий режим:

- днем, где-то с 13.00 - 16.00 выбрать часок и подремать;
- потом с 19.00 - 20.00 обязательно поспать;
а дальше - как получится. но не меньше 4 часов сна!

кстати, на собственном опыте было замечено, что если лечь после 4х утра, утром вид не такой помятый, как если ложиться спать пораньше;)

Ce1ica написал(а):

S1ipknot,)) извинитте) исправила

мы уже на "Вы" ?