Да, вроде бы, любой спорт, кроме шахмат)) предполагает упорные физические нагрузки, которые затем ведут к снижению веса...

Выбирай любой спорт,где есть нагрузки на выносливость.Наилучший вариант-плавание(не только сбросишь сало,но и прибавишь в мышечной массе).Бегать тоже было бы неплохо.Очень важно следить за питанием,побольше «белого» мяса,молочных продуктов,яиц,рыбы,фруктов и поменьше всяких хот-догов,пельменей,сникерсов.есть такая поговорка: «ты представляешь собой то,что ты ешь».
Но самое главное-это желание.Соблюдай питание,не пропускай тренировки,не останавливайся на пол-пути и тогда добьёшься своей цели.

а волейбол пойдет?