BaToN4iK написал(а):

Мне 17, рост 175, вес 68, занимаюсь турниками и брусьями года 2 где-то, подтягиваюсь прямым обычным хватом раз 150 в одном подходе, широким раз 120 может, обратным 172, подскажите как дойти до 200 раз.

Не хило... собственный вес конечно очень маленький для твоего роста, но тем не менее...
забей на подтягивания, делай только силовой выход, медленно, без рывка
прямым и обратным хватом и подтягивания на одной руке тебе должны даваться

PS: как за два года можно достишь таких результов???? это фантастика!! на химешке не сидел???

Мировой рекорд уже больше 850

НЕ ВЕРЮ!!!

Это гон!! 100% причем...

да за ящик пива то чо ))) да, дунь?

Исправлено X@NDR0$ (26.10.10 12:35)

сегодня жду всех в пять вечера на турниках) погода располагает))

Зайду посмотреть. У меня всё болит

луня такой тролль) забаньте батончика по айпи чебы луня больше не шалил)

За что меня баннить? Я теперь до следующей недели овощ((

не так прочитал

сегодня жду всех в 6 вечера

Отлично сегодня позанимались) зря вы перестали ходить)

седня ходил на турник)))пол часика подергался...норм аще...мб продолжим занятия?

давно уже сезон закрыли)) ходит тока викинг))

ТиМУРРР, при мне парень 54 подтянулся,его патом тренер остановил...(дело было в богатыре...на борьбу еще тада ходил..)

так и было сам своими ушами видел!

ТиМУРРР, эта лунтик протроллил=))

Хм , а зачем остановил? Хитров , Гудков ? Это мне напоминает анек про уборщицу которая нашла таблетку в клубе и убрала весь город :-)) и тренер его остановил видимо боялсо или надо было домой уже идти :-)) ну я что скажу , приходите на День НГТУ к турнику и показывайте, писать все могут , я останавливать не буду :-)) Да и призы какие  даю хоть не машины , но приятно :-))) будем ждать 18 мая , есть время у вас и 150 раз и 54 без остановки подтянуться

ТиМУРРР, спрашивается нафига подтягиваться больше, если баллов уже максимум, очередь задерживать? Для себя я и в общаге подтянусь.

И я же не с потолка цифры взял, я полгода с ребятами на турники ходил.

ТиМУРРР, а когда там соревнования? примерные нормативы огласи)

без проблем вт чт сб с18.20 до 21 приходи через мин 30 :-)) Попробуем если ты студент и можешь , то в команду возьму

ТиМУРРР, ну во вторник тада подойду. старый спорткомплекс первый этаж?

да 123 комната зови всех ,научим бороться  у меня в планах первое место по арму в этом году среди универов , и думаю мы это сделаем ,