а зачем?

а зачем употреблять? че бы мышцы росли?)

Amphibolin, =))

expert написал(а):

ДО еды его нужно употреблять или ПОСЛЕ?

вместо

еще гейнеры есть, там протик + улеводы

Ололо....

протеин, не очень

Значит куйту пил!!!!
Его в качестве замены пищи употребляют!!!
Выпил с молоком его и ходи 2 часа потом есть мона!!! После еды невздумай пить его!!!
И зачем тебе протеин пить???!!! Ты занимаешься типо??? И чего хочешь ты добиться употреблением его???

И вообще накуя протеин тебе пить??? Ешь хорошо 4-5 раз в день и всё!!!

*The_Great_Madara* написал(а):

Ешь хорошо 4-5 раз в день и всё!!!

ололо Серёга, ты сам в это веришь?:)
С нормальным приёмом пищи вообще проблемы. Готовить много надо, да и заморочек много:(
Самое простое есть(правильно) всегда как только хочется и больше молока, но это можно разориться^^
А опять же если работаешь, то протеины с собой можно брать. Здоровая(хоть и дорогая) альтернативы снекам всяким и коле..
P.S>

*The_Great_Madara* написал(а):

Zariel И ты туда же!!!!:)))

куда туда же)) Денег дай куплю себе))

Исправлено Zariel (08.12.10 16:21)

А я слышал, что пися не стоит после всяких добавок!

Пиво убивает желание??? Чо то не замечал. Скорее наоборот.

Avans,

Avans написал(а):

С протейном мышцы не накачаешь

спс поржал^_^
P.S> ещё бы под каждым подобным постом вы бы свои фотки выкладывали.
P.P.S>

Avans написал(а):

клетчатки

нубасик почитай о клетчатке, о том, что она прочищает всё и её применение с белковой пищей скажем не особо желательно, а потом коменть:)

спс поржал^_^

Я тебе серьезно, мясо состоит из клетчатки и там есть протейн, рост мышц идет за счет деление клетчатки а не протеина)

P.S.: Зар не учи ученного, просто скажи что не согласен со мной.

Исправлено Avans (08.12.10 17:19)

Avans написал(а):

P.S.: Зар не учи ученного, просто скажи что не согласен со мной.

А это разве не понятно?:))
P.S> Споры в инете бесполезны-^-
P.P.S> Просто так

Исправлено Zariel (08.12.10 17:24)

а дед моего деда уломет твоего деда.

Детский сад ей богу  ))))

P.S. "Мясо состоит из клетчатки" - хахаха ))))))))

Преобладающая составная часть мяса — мышечная ткань, в состав которой входят: влага (73—77 %), белки (18—21 %), липиды (1—3 %), экстрактивные вещества (1,7—2 % азотистых, 0,9—1,2 % безазотистых), минеральные вещества (0,8—1,0 %).
Кроме мышечной ткани в состав мяса входят соединительная, жировая и небольшое количество нервной ткани.

О госпаде, где клетчатка???!!!!11адинадин

Ну и для особо одаренных, так сказать биологов от природы:

Клетчатка - Составная часть растительной пищи, которая не переваривается в организме, но играет огромную роль в его жизнедеятельности. Очищает желудочно-кишечный тракт и усиливает его деятельность, что в результате оказывает благотворное воздействие почти на все расстройства пищеварения. По-другому также называют пищевыми волокнами.

Исправлено Grad (08.12.10 17:44)

001ghostkiller написал(а):

Есть бобовые

Вот в них как раз дофига клетчаки. Поэтому не самый хороший вариант, офк  если ты не вегетарианец.

А я когда протеин употреблял, вообще есть хотел всё время. И много.
P.s. фотки не смареть, не прокачен =)

Исправлено Бамбуча (08.12.10 19:05)

Zariel, а что плохого в клетчатке? без клетчатки грозит запор.

Есть здесь у кого-нить медико-биологическое образование???? Если нет, то все ваши доводы - куйня.

НУ ребята повеселили , клетчатка в основном провоцирует работу желудка и кишечника , больше всего ее во фруктах , протеин лучше не пить если желудок слабый , и вообще лучше ешь мясо оно дешевле вкуснее и полезнее

Исправлено ТиМУРРР (09.12.10 11:09)

Пекарь написал(а):

чтобы разбираться в чом нибудь - нужно сперва выучиться

ну или самому на себе испробовать)