если выполнить мс по воркауту то можна ехать на чамп по болдибилдингу=)

в п2п(ник Alpi_nist) расшарил папку "Турник", там как силовые упражнения, так и на инерцию) к прежним добавил четыре новых ролика:
-сила есть, ума не надо
-силовые выходы
-турник
-турник2
вот фото флажка рука-плечо

Исправлено Alpinist (18.08.10 17:40)

Последняя - Фесс?))

норм ) Игорь который в белом канешн ващще )) задрот тот еще )))

156j написал(а):

Как насчет сегодня?

я не пойду)

ЧТо насчет сегодня?

я дней пять не смогу ходить на турники

Я собираюсь. Пока думаю о времени.

А морозы не беда, у меня в комнате турник есть

Исправлено Lunat1k (22.08.10 23:23)

Alpinist, а как же поддержание формы?
Lunat1k, да турник то в общаге не проблема) но на нем выход с силой уже не сделаешь..

Alpinist написал(а):

Stiffy, я не хожу, и так мясо наросло, да и растяжка хуже после качалки, если сам параллельно не будешь тянуться)

Alpinist, я чем мясо плохо если в нем есть сила?

Alpinist, для меня важно здоровье)) но вообще.. варкаут больше интересует чем качалка..
но я тебя так и не понимаю, в тренажерном зале так же есть турник, брусья.. от того как у тебя будет развиваться тело зависит помойму не куда ты ходишь, а какие ты цели ставишь)

Исправлено Stiffy (23.08.10 15:16)

сегодня жду всех на турниках в 7... в общагу селяться красивые девушки, нужно животик быстро довести до пресса, стимул епт((

Alpinist, ты прогнал. седня нет турников.

а я томат (сами вы оффтоп)

156j, да, привози

норм сегодня позанимались=)

А у меня не болят :-(
Скачал, спасибо!

Я ща растяжкой занимаюсь, чтобы уголок делать с прямыми ногами (у меня немного сгибаются), и чтобы выход на правую руку делать, а то через раз получается

Дарова)) сегодня не получиться, в кино вечером собрался)

Исправлено Alpinist (24.08.10 13:37)

я подойду пожалуй

врядли. я после рапоты немного занят буду.. ваабще не могу обещать присутствие )

купил бук... пропал=)

Отлично!
X@NDR0$, придешь с буком? :)