не пей!)))а если хочешь,то не больше стакана пива или алкоголя любого не больше 15 градусов триста грам,не больше,если больше то из организма все витамины вымываються,и больше пол твоей тренировки,всё в одно место.......и здоровье тоже!

Nirvash написал(а):

Никак

любой активный, включая железо

со сливками с пивом. буэээээ.
ну в смысле агуэро. как совмещать? хлопнул 150 для сугреву и пошёл в футбик с пациками.

Raman, ну если с пацанами во дворе мяч погонять то можно совместить, а вот со Спортом нельзя. Никогда не слышал, чтобы спортсмен реально чнгото добившийся употреблял спиртное...

все уже давно совмещают)) просто нужен подходящий вид спорта, например: литробол=)))

SpeeDSkaterS, ну здоровья-то у них поди немеряно...

видимо, они пьют за здоровье много, поэтому у них много здоровья, которое оние пропивают, выпивая за здоровье. как-то так.

3AXAP, я про диеты говорил, для пауэрлифтеров они наверно, чтоб вес набрать. Те кто спортом занимаютя серьезно, добиваются чего то, у них точно есть режим, диета, они врядли пьют по пятницам пиво, отмечая окончание недели. А если я например хожу в зал, только для себя, не претендую на разряды и медали, то выпить я могу, когда сам хочу, так нет режима и всего прочего.

легко!!
знаю много спортсменов, котоые хлещут дай боже