4 кубика)

Tomahawk, поздно мазаться))))))а у мну просмотров больше :р

Mozg_RUS, привяжи к ботинкам свинцовые накладки, будешь ходить на пары и ноги качать. ноги подкачаешь - привязывай свинец к другой части тела - другие мышцы качай.

Олеговна написал(а):

Mozg_RUS, кушай булочек побольше,сметанки,вредных чипсов)))

Подниму вам количество просмотров вашего профиля за день, не дорого, ПМ

Исправлено Sage-sg (06.06.09 21:37)

Tomahawk написал(а):

Олеговна, приватов ноль, просмотров профиля 42 ) не хотел я этого, не нада )

Олеговна написал(а):

Tomahawk, поздно мазаться))))))а у мну просмотров больше :р

у меня тоже оказалось больше, и все то после одного поста :-D)

Олеговна написал(а):

...но чуток лишнего веса имеется)

Чет не заметно :) У тебя отличная фигурка!

ЁмоЁ написал(а):

все, нужно пить только водиичку...))

нежирное мясо + овощи.. без хлеба
гораздо вкуснее воды :)

может подскажите как еще "бочка" убрать и попу подкачать.. и ... икры уменьшить7м?

бочка убираються с прокачкой нижнего пресса - подымать ноги... А попа качаеться либо в бассейне, либо со скакалкой, либо лежа на животе и подъеме ног с грузом на пятках

РыЖеНьКаЯ написал(а):

лучше всего - на веле

кстати сегодня был крайне разочарован когда меня в зоопарк на велике не пустили .......

Игорь написал(а):

Alex написал(а):

был крайне разочарован когда меня в зоопарк на велике не пустили .......

у них же там бизнеЦ - велики напрокат

да походу не так ...
я подъехал потом сбоку, где припарковался, пообщался с охранником на парковке, объяснил что хочу внутрь на велике, предложил "договориться", тот пошел пообщаться с охранником с самой территории. Тот сказал, что если надо пройти дешевле, чем через кассу, то без проблем, а на великах мол по зоопарку передвигаться нельзя, и могут быть проблемы.... проката там тож нет, я узнавал (хотел под прокатного закосить ;)

Игорь написал(а):

Alex, странно - сколько там был в этом году - всегда катались ))

у центрального входа объявление о запрете, прям на кассах

ninjah написал(а):

кто-то там катался

друзья проникали, катались, пьяные)) милиция их пригребла... колеса спустила, пришлось пешком топать домой

Alex написал(а):

объявление о запрете, прям на кассах

у меня нет велика )))))))

Caparol написал(а):

4 кубика)

6 кубиков))

Кубик Рубика

Весил 4 мес назад 98, бросил есть мучное жирное и сладкое, по понедельникам разгр день, пиво пью ;)) Счас 85 вешу (-13кг) хочу еще десяточку скинуть ;) Диетами не поможешь, если хочешь похудеть то надо менять образ жизни ;) На велике тоже катаюсь ;) Со станиславского до обского на пляжик и обратно ;)

Фоток в профиле нет, так что смотреть нефиг ;))

Mozg_RUS написал(а):

мне бы "лишние" 15-20 кг не помешали))

+мильон!

Makcuk, довай!

Contex_deluxe, посмотри выше, не я это начал )

Black_cat написал(а):

6 кубиков))

все же их шесть, 2 нижних и 4 верхних, вроде, не суть важно) когда вы поднимаете ноги, то качаете только нижние, когда поднимаете туловище вверх, то качаются верхние (Многие убеждены что это и называется "покачать пресс":)). Помимо того необходимо подкачать боковые мышцы, смысл вам иметь 6 кубиков, если удар в бок и аут. Для этого нужно всего лишь когда поднимаете торс вверх, поворачивать его сначала влево, а потом вправо, затем торс опускается, снова вверх и т.д. естесно ))

Помни, %username%, подкачивая боковые мышцы, ты сохраняешь здоровье своих почек, а следовательно, и потомков! =)

а у мну по всем критериям идеальный вес, но жирок всеравно есть)))))