Побегай немного...Как спорстсмены перед соревнованиями,побольше одежды и в путь! А что диеты,витаминчики как известно в пище,а без них ногти слоятся,волосы секутся,цвет кожи не здоровый... Кушай,лучше,на здоровье!

да в инете этой инфы полно! че за бред!

самая клевая диета,худею только так: меньше ешь, а лучше меньше меньшего))) никакого сладкого и мучного+ строго после 18 закрывай холодильник. если срочно, то само то: яблоки+кефир!!!
мне нравится так худеть!

самая простая и дельная диета это меньше ЖРАТЬ, или проще говоря не переедать) и желательно не есть ну хотя бы перед сном. А вообще спорт и еще раз спорт) и похудеешь и попу с животиком подтянешь, а после быстрой диеты висят они наверно)