выпей пива

STILET [sc], потом в туалет позывы будут..

чай с медом,валерянки немного можно.нервишки потому и бессонница..таблетки не рекомендую..
LIGHT пустырник вызывает аппетит..

пройдет со временем. главное вставать часов в 7 утра и днем не спать.

xtreem написал(а):

STILET [sc написал(а):

]выпей пива

 

много )

Бабу перед сном ))

Re: Что делать с бессонницей?

Бабу перед сном ))

Глицин. пачка на 50 колёс стОит 10-12р. Типа активизирует обменные процессы в организме. два колеса под язык перед сном и спишь как дитё.

говорят глицин вызывает привыкание

Гаролд написал(а):

STILET [sc], потом в туалет позывы будут..

чай с медом,валерянки немного можно.нервишки потому и бессонница..таблетки не рекомендую..
LIGHT пустырник вызывает аппетит..

чай не надо - там танин, луччей телое молоко(не горячее!) и мед. а вааще - хорошая физическая нагрузка днем

уже было озвучено впринципе, берешь тупо встаешь в 7 утра через силу, делаешь зарядку, т.е. физ упражнение и кушаешь + холодненький душик для бодряка...

и просто потом после горячего душа и стаканчика молочка тёплого с бубликом или любыми другими углеводами посмотрев спокойной ночи малыши ложишься спать, там в мультиках специально сделано так что засыпаешь быстро после них... главное расслабиться хорошо и похавать, никакого бега и утомления, по себе знаю.

приходится долго не спать просто до 3-5 утра работаю за кампом и потом пепец и днём рубит и ночью вобщем приходится частенько сбивать биоритм, плюс на выходных тупо отсыпаешься по 12-15 часов просто лёжа.

photocanon, смотришь Лунтика и бай-бай..
Шутка..
Я ваще спал исключительно на лекциях..преподаватели классные сказки рассказывали видать..А потом ночью чото учили..чото паяли..ждали утра пока буфет откроется чтоб похавать..двойная пельменей и стакан сметаны..потом в 6-й корпус..спать... :)))))

Кстати не знаю как получилось -  у меня еще студенческий билет живой.не сдал..еще с факсимиле Лыщинского!!!

Исправлено Гаролд (16.10.08 11:02)

iDrum написал(а):

млять, пол царства за поспать

я б целое отдала....((