хм, у знакомой моих родителей как раз другая проблема, она не может пополнеть...
на мой взгляд полноватые девушки (в пределах разумного, конечно:)) выглядят лучше худощавых :)))
так что не такая это уж и проблема... тем более каких-то 3 кг...

каждый день после 18.00 ничего не есть, а если проголодаешься, то можно стакан кефира или фрукт какой-нибудь съесть и ничего лишнего в рот не брать.

HELP, нужна помощь
за праздники потерял несколько КГ, как все восстановить и как еще набрать ?