ой очень поздно.. блин каждый день по разному на самом деле.. но после 01.00 это точно

наверное уже пора, а то к первой паре

с 12 до 1 :)

kudryaviy написал(а):

А где же вариант, не сплю? %-)

На самом деле, хбз когда это случается. всегда по разному, если запарка то можно на таблетках и кофе где-то дня 3-4...макс неделю неспать...но эт ппц... :-/

за чем так жестоко, есть специальная методика, как обходится долгое время без сна. Сам ложусь после 4 00 (с режима сбился), последние время сплю пимерно раз в 2ое суток и ниче норм.

я читал, что да Винчи спал в сутки среднем по 2-3 часа и чувствовал себя вполне нормально, но это так мало и некоторые думали, что Леонардо не спит вообще. вобщем спал он по 20-30 минут 5-6 раз в сутки. но это нужно иметь здоровый сон.

Расскажу своими словами, если очень заинтересует то могу поискать статью.
Система такая:
У каждого человека есть биологические часы, и для каждого человека лучшее всего спать в нужные для него промежутки времени, для начала нужно их вычислить
1) Не спать сначало 24 часа
2) Следующие 24 часа в принципе человек чувствует себя нормально, но бывают моменты когда тебя начинает прям рубить, очень трудно сопротивляться минут 10 потом отпускает, нужно зафиксировать время когда это происходит, обычно таких моментов 2-4 в сутки
3)Полученное время это время сна согласно вашим биологическим часам.
4)Ложитесь спать примерно на час в полученное время (не позже!!!!!), и вы будите высыпаться
Вот в принципе и все вкратце.

Nickromant,

Заинтересовало, поищи статейку, иль сцылку хотяб, если не трудно канеш.

kudryaviy написал(а):

А где же вариант, не сплю? %-)

в 2 ночи)))

эх были времена в 8:00 всегда, терь в 24:00 :(

всегда между часом и тремя..
несмотря на то,во сколько вставать..

DoniCapone, можно узнать для чего голосование множественое?

Koresh, перепутал малость..в полусне создавал тему)

Смотря когда )) обычно до часу... алетом ваще ,нах, не сплю )

сплю по 12 часов в сутки, блин полжизни просыпаю)

в 3-15 ночи. мистическое число.

хм, в будни в 11, так как меня с утра с постели вытащить невозможно, вот и ложусь пораньше. А вот в выходные в 3 )) Но вопрос был про будни, так что отвечу до 12

Читал гдето что какойто ученый решил провести на себе эксперимент. Он попробовал не спать как можно дольше, питался постоянно фруктами, и никакого алкаголя.  Итого, без сна ему удалось протянуть 11 дней.

Никто не хочет побить его рекорд?

А если в тему: Ложусь обычно  В 1.00 или 2.00. Но вчера почемуто я вырубился в 11.30!

Исправлено Kostyan:) (01.11.07 12:06)

КОгда как..
но в последнее время после 4.


пы.сы. Гребаный варкрафт..

А я ваще не ложусь спать, слишком много дел!

В 23:00.

автор тебе то какая разница