стихи учи)

<Андрюха>, я и не смеялся, а улыбнулся...все ж в школе только этим и занимались...
великий метод: повторенье - мать ученья! только это все же в большей степени развивает долговременную память...
а с кратковременной по сути рамс - поспал и все что учил забыл
а долговременная это уже чет на уровне изменения молекул в мозге...если не ошибаюсь...потому и остается в голове даже после сна...

А зачем ее тренировать, она же по определнию кратковременная? Есть люди, которые запоминают все надолго (длинные ряды трехзначных чисел и пр.) и не могут избавиться от этой информации - эта болезнь очень сложно поддается лечению. Поэтому, тот факт, что мы через некоторое время забываем неиспользуемую информацию (вывод там какого-нибудь уравнения, закона  т.д.) - это норма. То, что мы после экзамена ничего уже не помним по предмету, то это тоже нормально; главное, чтоб осталось представление о сути предмета, основные понятия, какие-то важные законы (которые через какое-то время, но уже более длительное, тоже могут забыться за ненадобностью, если их не использовать, т.е. не вспоминать время от времени для каких-то целей) и знать, куда можно будет обратиться за этой информацией, если вдруг она понадобиться (книги, файлы, тетради и пр.).
Если же требуется запомнить что-то надолго, то это уже не относится к кратковременной памяти.

Исправлено Ninochka (16.09.07 11:28)

Ninochka написал(а):

То, что мы после экзамена ничего уже не помним по предмету, то это тоже нормально;

если теория закреплялась на семинарах, повторялась дома А еще лучше ПРИМЕНЯЛАСЬ на практике, а потом систематизировалась перед экзаменом то забыть вряд ли получится) ну а если поучил только перед экзаменом, то в голове все будет висеть только в "на честном слове и на одном крыле":)

Зачем тренировать КРАТКОВРЕМЕННУЮ???

вот кстати, Ninochka права. Эти упражнения и есть лучшая тренировка памяти. мы в школе (кружок был такой) этим занимались, и реально можно запомнить 100 слов произнесенных тебе в среднем темпе, а можно и больше, нужно только тренироваться

просто скажем мне диктуют номер мобильного ... и сложно запомнить ... мне его проще пальцами набрать на телефоне чисто визуально и тогда я запомню, а так напрямую заносить в память не получается )

Это, Андрюшко, я в курсе )
ты научи чтобы информацию в моск вкладывать напрямую )

ну ссылка тоже гуд ... но данные то всеравно сторить приходится напрямую.

<Андрюха> написал(а):

+орехи и мёд

+ морковка (салат с раст.маслом), ананас (или его сок), авокадо )

Препод советовал такую систему (правда, на себе не проверяла):
Подготовиться к экзамену за 3 дня:
1) Прочитать всё
2) Сразу прочитать снова
3) Через 20 мин повтор
4) Через 8 часов, желательно на ночь! повтор

Запомнить надолго:
1 день - см 1),2),3)
2 день - повтор через 24 часа
3 день - отдых
4 день - повтор
5,6 день - отдых
7 день - повтор

У Дэйла Карнеги все это хорошо описано

Хех,
где-т читала, что потеря, или частичная потеря кратковременной памяти - первый симптом алгоголизма, ткчт, единственный совет, который могу дать - береги МоЗГ,
но морковка с орехами тож хорошо))

неБГ, не пали контору )