Веллеры на речном отжигают на горках спецальных.

Я триал катаю помаленьку...

В воскресение катнул бы, если вы без алкорайда и не больше 20 км.

Blaz, дак спина то болит из-за непральной техники.Я когда баник учил тоже спина болела дико а потом понял технуки и все как по маслу.Незадумываясь делаю...

Blaz написал(а):

Правда мышци спины жутко болят с непревычки

+1 у меня вчера тоже жутко болели, те мышцы что около лопаток....и сёдня ещё чуть поменьше но тоже болят-))

Blaz, секрет прост резко и как можно ниже опускать жопу(извините за жаогон).Когда делаешь не резко то тело как бы пытается руками вытянуть и это ведет к нагрузке на спину(особенно на поисницу).Когда научитесь  тянуть спиной(когда резко опускаешь жопу) то все пройдет.Говорю по своему опыту.Сам первую неделю ходил загибался от боли в спине.Потом как-то само-собой начало получатся а сейчас не напрягаясь делается.Правда учтите что я катаю на бэме.На МТБ пробовал делать...конечно делаю но не так высоко как на бэме рама у МТБ диноватая

Blaz, с фишером чтоли?  Он себе питух замутил чтоли?

Кто готов сегодня с часок два погонять, в 18-00 встречаемся на монументе у вечного огня. Там решим куда поедем и с какой скоростью в завимиости от состава. На данный момент 4 человека точно поедут.

HL-DL_, ниче ты оперативный:)

HL-DL_, ух как сказал))

даввай...иди храпи!)

Господа, хочу к вам в банду, надоело одному катать.
Недавно на последние деньги приобрел ORBEA Replay, хочу по родным просторам погонять, да пару трюков освоить.
Кстати, не в курсе, в Березовой роще дёрт-парк отстроили?
На набережной кто-нить из вас прыгает?

Агент007, звони прям щас 8-913-904-87-80  Мы через 8 минут выезжаем составом 3 человека. Или ваще звони на этот номер (Спросить Блаза) предлагай погонять и свой оставь тел заодно.

HL-DL_, узнаю на счет покатух, ты главное давай 8ку правь к пятнице)))

кто нить знает как правильно переключение скоростей на задней звездочке настроить?
а то у меня не все скорости включаются!(ламер я пока 1 месяц катаюсь)
да и покататься вместе прикольно было бы)

http://www.velo.nsk.ru/
СУББОТНЯЯ ПОКАТУШКА от Академа до ИСКИТИМА с отдыхом на Берди
Уважаемые господа!
Всех, кто с железным конем, без особых планов и желанием активно отдохнуть в выходные приглашаю в ближайшую субботу, т.е. 23.06 на покатушку до Искитима (весь день).
Маршрут простой: от Академа (сбор возле Президиума) неспешным темпом по проселочным дорогам до Искитима, далее возможен заезд на мраморный карьер с последующей остановкой на берегу Берди и приготовлением мяса на костре.
Время старта: 10.00.
Городские легко могут добраться до Академа на электричке, которая с Речного едет в 8.53 (на Обское прибывает в 9.37).
От Искитима если будут желающие можно добраться своим ходом, а можно и на электричке (едут от Искитима до города в 17.23, 17.50, 19.22, 20.54, 22.08)
Стоимость покатушки: транспорт + коллективная еда (типа шашлыков с закуской, без спиртного!) 100-150 руб. Сбор денег при встрече в субботу.
Просьба всех, кто на 99% уверен в участии отметиться о желании до вечера (21.00) пятницы, 22.06, т.к. будет закупаться еда...
И еще, у кого из желающих есть мяч волейбольный?

Никто не хочет сгонять?-)

а скоко километров до скитима от академа??