Как убитый...в 11 лег...в семь проснулся.

если вечером поем чего-нибудь с большим количеством жидкости, по посцать разок встаю, а так норм спится, кошмары месяц не сняться - доволен как слон :) а вообще сплю стандарт с 2 ночи до 9 утра, хватает с лихвой

Чо врача, я за ночь раз пять могу посцать, а чо делать? Нельзя просто так проснуться ночью и не поссать. Малейший дискомфорт в том месте заснуть не даст.

Palero, это не вредно, но повод задуматься над своей моче-половой системой. Ибо если ты постоянно не ешь арбузы по вечерам и не пьешь литрами пиво - это не нормально. Позывы ночью в туалет это может быть следствием воспалительных процессов.

Palero, сходи к дохтору он тебе всё объяснит что, как, зачем и почему, а так же нужные обследования проведет.

Как-то тема о сне плавно перетекла в тему о пописать)
Сплю ваще на отлично, уснула вечером - проснулась утром,хотя при этом какой-нибудь громкий звук может разбудить запросто.

Тему переименовать надо.

Исправлено KoshMar'ka (29.11.12 22:37)

сплю беспокойно, за ночь просыпаюсь раз по 5 в среднем, даже когда за день устаю очень. обычно усталость сказывается только на скорости засыпания. шум вообще никакой не беспокоит, в том числе и будильники, само по себе как-то происходит :(

Siron, неа, сплю как убитая

Siron, по поводу вставания поссать ночью - жри витамин С. Скорее всего, его не хватает. Я одно время тоже запарилась подскакивать ночью в туалет. Потом добрые люди посоветовали аскорбинку - я за день сожрала пол-баночки, и в эту же ночь ни разу не встала в туалет :)

По теме - я уснуть ни х"ра не могу (((((( Ложусь в 12 (сска не получается раньше, дела по дому) - засыпаю, думаю, не раньше 2х. Сосёдки сверху не спять по ночам, ходят по квартире, сучки, пятками стучат. Это не даёт уснуть, т.к. сон у меня очень чуткий, просыпаюсь от малейшего шороха (( Кстати, я заметила, что во всех новых домах недостаток - очень плохая звукоизоляция. Гораздо хуже, чем в хрущёвках, общагах и пр. Сосед пукнет за стеной - слышно. И чё, блеать, делать, я вообще не знаю - как засыпать быстро при условии фонового шума от пяток сосёдок сверху? (( Я уже бируши купила, не помогают - неудобно с ними, выпадывают среди ночи, и ушки болят от них ((

мысли бывает пережёвываю, да ( хотя, последнее время всё ништяг, но видно старые переживания в подсознании сидят ( и как их убрать оттуда фиг знает. говорят, существуют методики какие-то чистки подсознания (кроме водяры).

merilin, хотел посоветовать тебе беруши, но потом дочитал до конца твой пост. У меня они есть, иногда пользуюсь, дают +100 ко сну сразу. Втыкаю, когда надо гарантированно выспаться, например на выходных. А то мало ли чем соседи могут в субботу в восемь утра заняться, сски. Классная штука - беруши, я прям открыл их для себя год назад. Каждую ночь спать в них конечно не будешь, но иногда хочется гарантированного спокойного сна, тогда ага.

сёдня купила беруши "макс" - говорят, отличные. попробую - отпишусь )

А как будильник услышать??:))

merilin написал(а):

Стоят 240 руб. две пары

в леруа набрал пар 10 по 10 или 15 руб за пару, норм) обычные, оранжевинькие в прозрачном пакетике)

kish написал(а):

Банально, но овцы помогают. Ибо ты их представляешь и считаешь, а они скучные и не интересные(хотя для определённых национальностей наоборот). Ты отвлекаешься от больного на них, и мозг вырубает рубильник

далеко не всем)) я пробовал лишь однажды, но когда насчитал полутора-тысячную отару понял, что на меня не действует)))

Бывает помогает заставить себя не думать вообще ни о чём, но в какой-то момент ты начинаешь думать о том, что ты ни о чём не думаешь... Такие дела.

merilin, в какой аптеке Macks нашла в итоге? Тож хочу попробовать.

Moldex Spark Plugs всё-таки дюже хороши. Мягкие, не чувствуются, гасят до 35 Дб (лучший показатель), дешевые. В любой аптеке стоят 70 р. за 4 штуки. Можно мыть периодически, но потом перед использованием нужно высушить. Рекомендую.