House2008 написал(а):

Незнание этих правил приводит к  тому, что очень часто можно видеть, как за обедом люди съедают сначала тарелку творога с  хлебом, потом гороховый суп с мясом, с картофелем и тоже с хлебом, затем кашу с азу, запивают все это сладким компотом или, еще лучше, соком (а то и с пирожным!) и, наконец, заедают апельсином или яблоком (говорят, полезно...).

да как стока сожрать то можно? и непонятно зачем начали мысль с сины,а закончили столом наших дней. С тчк зрения ферментов/энзимов, наверное всё таки раздельное питание сырыми продуктами лучше выходит

House2008 написал(а):

Правда после кофе с молоком небольшой дискомфорт непонятный.

раньше не пил или началось после смены питания? но лучше конечно без добавления всего

а я всегда када много пишу, то перед отправлением копирую текст)

почти месяц прошел, удивлен, но чувствую себя намного лучше. выкинул из рациона хлеб, сладкое (кроме меда), почти всё мясо, да и вообще жареные продукты, молоко. Но есть и минусы, сбросил 1,5-2 кг (хотя внешне не видно совершенно), и хочется постоянно жрать!!! реально через 2 часа после трапезы снова хочется, это очень напрягает, поэтому приходится постоянно что-то закидывать в топку - фрукты/кефир/соки, чтобы желудок не пустовал, иначе чувствуется дискомфорт. Считаю значительным плюсом то, что после еды нет никакой тяжести совершенно, даже не привычно было, то есть как раньше было, поел, потом полежать надо иначе тяжело, сейчас такого нет, поел и сразу можно в футбол идти играть.

да................... эксперементаторы.... ептить....

Хаус, то что ты гадость исключил из рациона, это ты - молодец.
Только добавь себе еще грудку куриную. Примерно одну грудку на два дня. Половину грудки - на три приема пищи.
+ хотя бы грамм сто каши. Любой. Опять же на три-четыре приема пищи. На воде.

Иначе, твой организм тебе отомстит и месть его будет, суровой.

Исправлено sav (12.07.12 17:12)

а как насчет того что большинство продуктов содержат в себе и белки,и углеводы???Как можно утверждать что рис это углеводы,если в 100 гр. риса содержится 7 гр. белка???
в макаронах и пр. мучной продукции - и того больше!!!
ну о том, что в мясе достаточно много углеводов я вообще молчу!!!
просто я сам питаюсь раздельно, но возводить в абсолютную истину слова Жданова может только человек без интеллекта. Я не против него,но информацию следует фильтровать.

когда смотрю в этот топик, эмоционально раздражаюсь, начинаю писать оч. много плохих слов, потом успокаиваюсь и все удаляю.
может в след. раз напишу что то без эмоций.

И да хаус, для начала, раздельное питание не подразумевает отказ от мяса.
Ты уточни свою позицию.
Ты хочешь быть вегетарианцем? Либо раздельное питание пропогондировать. Или то и другое?
Если 1, ты почему то ешь животную пищу в виде "алтайскими молочными продуктами, так что ежедневно литр свежего кефирчика обеспечено + творог + сметана". Плюс, насколько я знаю, рыбу тоже они не едеят. Палеро, поправь меня, если ошибаюсь.
Если 2, ты как то избранно отказался от мяса, хотя судя по твоему посту, мясо не плохо смешивать с зеленью и овощами. Причину отказа обоснуй. И да, еще, поясни мне, орехи и гречка - основные продукты из которого ты берешь белок и гречка - состоят из белков, жиров и углеводов, почему ты их ешь?
Если третье. Тебе не стоит принимать:
"алтайскими молочными продуктами, так что ежедневно литр свежего кефирчика обеспечено + творог + сметана"
а также исключить каши. орехи.

я с вами уже запутался то фалеевы, то ждановы, то шелтоны. и слово "кушать" тоже не люблю
есть надо натуральные продукты и в меру (к фруктам и овощам это не относится лол). это всё что я вам есть сказать сей день

ну ты снова ололошенька съоэртэшнил. патрик посмотрел и тоже посмеялся

жиртрест как жиртрест

хоть одного, обделенные, откопали:))))
взять его, снять с химозы, он за месяц весь мышечный каркас потеряет:))
Мясоеды тоже, но за три-четыре:))

Палеро, если ты по богословским причинам отказался от мяса, то с головой у тебя не порядок.
Если отказался, считая его вредным, то тоже не в порядке, просто потому что мясо вредно лишь при определенных условиях,
Когда веги отказываются от мяса в россии, в абсолютном большинстве своем вы отказываетесь в первую очередь от мясных полуфабрикатов, которые напичканы разной хренью. Естесвенно чувствуете себя лучше. Но знак равенства ставить бессмыслено между ними и мясом.
Да, еще, мясо гниет в организме лишь, когда оно не успевает перерабатываться. Поверьте, 50 грамм мяса, в сочетании с не очень большим колчиством овощей, либо каши, усвоятся вами оч. быстро.
Нужно быть настоящим дебилом, чтобы считать мясо вредным. Состав белка мясо уникальный. Любого. Уступает лишь белку яиц. Состав белка в орехах,любых, сильно уступает мясу. Орехи сами по себе оч. жирные и углеводные, чтобы набрать такое же количество белка, вам нужно слопать колорий В РАЗЫ больше. Короче, жрите свою хрень.
Палеро, ты бы фотку себя, выложил, посмотрели, что ты из себя представляешь. А то ты похоже, относишься лишь к категории болельщиков, которые сами попу свою оторвать не могут, сил не хватает.
Тем, кому интересны, различные взгляды на здорове питание и хотят посмотреть альтернативы, почитайте статьи здесь:
http://www.crossfit.ru/?cat=15

Вообще, на питание у всех свои взгляды. Адепты различных школ, какправило ярые противники других направлений, поэтому читайте аргументы, медицинские. Если считаете главным аргументов истории о чудесных выздоровлениях людей, которые сели на какой то вид диеты, тогда у вас с головой что то не то.
Но даже медицина себе может противоречить. Одни считают правильным одно, другие другое. К примеру,для сжиросжигания, в одном книге я читаю. что лучше аэробные нагрузки. Мединское обоснование. В другой - что лучше анаэробные нагрузки. Тоже с мединским обоснованием.

Поверить в что то оч. сложно. Самое главное - когда начинаете сидеть на чем то, не обманывайте себя сразу - что о, я себя чувствую гораздо лучше. Внимательно прислушивайтесь к своему организму. Про вегетарианцев, найдите не фанатиков типа Палеро, а людей, которые по причинам здоровья вынуждены были отказаться от этой диеты. Взвесьте все плюсы и минусы.

И помните, что все диетологи мира, кто бы чего не придерживался согласны в одном.
Главным врагом человека в питании являются - сахар и голод. Под сахаром понимаются любые продукты с высоким гликемическим индексом.


И посмотрите на спортсменов, думаю всем парням хочется выглядеть как они, поинтересуйтесь что они едят.

sav написал(а):

И посмотрите на спортсменов, думаю всем парням хочется выглядеть как они, поинтересуйтесь что они едят

да да, посмотрите лол http://en.wikipedia.org/wiki/Mac_Danzig

Palero написал(а):

sav написал(а):

И посмотрите на спортсменов, думаю всем парням хочется выглядеть как они, поинтересуйтесь что они едят

да да, посмотрите лол http://en.wikipedia.org/wiki/Mac_Danzig

ты находишь исключения и считаешь, что это оправданно?
давай лучше свою фотку выложи, посмотрим, на тебя, представителя эволюции человека:)

Palero написал(а):

ничо что я с гантелей нигде не позирую и не напрягаюсь?лол

Так ты даже гантелю не поднимешь:))))

сегодня утром по первому застал передачу "Здоровье" вроде. Там Елена Малышева ведет. Короче там про мясные продукты было. в общем практически научно подтверждено, что колбаса (вся!), сосиски, сардельки, плавленный сыр, красное мясо (говядина назвали) способствует развитию рака желудка и кишечника, или правильно сказать, что увеличивает вероятность получить данное заболевание.

sav написал(а):

Красное мясо - это похоже мясо с кровью

ну если  всякие там курицы бескровные существа, то да. а так-то просто лол

вот если верить википедии, хотя там же сказано что иногда зависит от культуры и страны

In gastronomy, red meat is darker-colored meat, as contrasted with white meat. The exact definition varies by time, place, and culture, but the meat of adult mammals such as cows, sheep, and horses is invariably considered red, while chicken and rabbit is invariably considered white. The meat of young mammals such as milk-fed veal calves, sheep, and pigs is traditionally considered white; while the meat of duck and goose is considered red.[1] Game is sometimes put in a separate category altogether (French: viandes noires — "black meats").[2]

"Red meat" does not refer to how well a piece of meat is cooked. Nor does it refer to its coloration after it has been cooked.

Danya написал(а):

я чего, собственно, воспалилась. интересно, что конкретно в мясе способствует развитию рака?

исследования всякие были.гугли, читай. на той же вики вроде есть, я не читал всю статью

Palero, House2008, вот чё гугли-то, чё гугли) нормальные такие, запостить ок, а растолковать ну никак :Р

газета.ру написал(а):

которые образуются в процессе обработки мяса — жарки, тушения, консервации, и т.д.

в принципе ясн, но столько воды прочесть, чтоб это выцепить %)

там же написал(а):

Наследуемые признаки живого организма, как оказалось, могут передаваться не только в виде генетической информации ДНК, но и напрямую в белках.

о боже.

не, ребят, с такими источниками лучше оставаться в неведении :)
всем хорошего аппетита ;)

House2008 написал(а):

Danya написал(а):

рукалицо

у меня нет повода ей не верить. У нее вся семья врачи. Но защищать я ее не собираюсь)

гугл гугли http://www.gazeta.ru/science/2012/03/13_a_4088929.shtml

Оч. серьезное заявление. Очень.

Пытаюсь найти ссылку на исследование "под руководством Аджита Варки", везде в рунете вижу тупой копипаст одной статьи.
В противовес, могу найти 20 исследований из того же университета Сан-Диего, в котором будет говориться про полезность мяса (в частности говядины).

Это я не к тому, что я не верю, а к тому, что нужен еще прув, ссылки на первоисточники, обсуждение подобного "революционного" исследования в научных сообществах.

у меня складывается ощущение, что любая тема на этом форуме переходит в срач двух персоналий :)  "всезнайкасуперврачхимикгенетикдиетолог" - sav и его оппонент Palero.

всегда хочется вспомнить былое прошлое и откаментить)))) но...