чувак, поздравляю, Ты человек. конечно нормально. литр- это еще как то по маленькой)))

да это нормально же)) я когда осенью ходил после трени сразу 0,3 воды. потом пока до дома шел еще тан/айран 0,5л/1л покупал и по дороге глушил влет =)

Flinn написал(а):

воды/чая/морса

only water, clear water. Саня, тебя что на гугле забанили, воду пить нужно и как можно больше, после трени, во время трени и до трени литра три в день, это не считая другой жидкости.

литра три в день

!