НУ ребята повеселили , клетчатка в основном провоцирует работу желудка и кишечника , больше всего ее во фруктах , протеин лучше не пить если желудок слабый , и вообще лучше ешь мямо оно дешевле вкуснее и полезнее

Вот почитайте и мозга не *бите!!! Клетчатка блин ....:)))))
И успокойтесь наконец!!!

Исправлено *The_Great_Madara* (08.12.10 23:43)

*The_Great_Madara*, клетчатка руулл))

P.S.: Пейте молоко, туалет не далеко.
       Стероиды - это путь к совершенству

Исправлено Avans (09.12.10 01:00)

Бамбуча Да того!!! Извини но я считаю что легче себя мясом темже накормить нормально, а не протеин покупать!!! Купи ты грудинку и филе курицы и свари или пожарь!!!
Намного полезние будет... Я считаю что так будет эфективнее, а толку что вы будете жрать протеин??? Вы с ним весу не наберёте!!! а потом ещё и потеряете после того как закончите принимать его... вот прям стопудова... потому что не будете потом нормально питаться!!!

*The_Great_Madara* написал(а):

потому что не будете потом нормально питаться!!!

золотые слова Юрий Бенедиктович, золотые слова..
P.S> ещё умиляют фразы типа: "Если бросишь тренировки, потом все мышцы уйдут.."

Я знаю уникумов!!! У меня друг живёт рядом со мной!!! Он не занимался никогда в тренажёрных залах!!! не пил протеины!!! 2 года в армии пробыл и всё... до сих пор форма акуенная... даже нормальных качков таких не видел. сейчас вйдет на брусья с турником ну 2 раза в неделю и всё!!! Мясо сухого в нём что ппц!!!!

Преобладание мышцеголовых ИТТ

Zariel, сдуваешься все равно, конечно не доталова но сдуваешься. а кто то наоборот жиреет, завистит от обмена веществ. но есть мышечная память и потом если начинаешь заниматься то быстро форму набираешь опять. 

пивной живот говоришь?

не ну может ты мутант, за 3 года кубики накачал и до смерти будешь ходить с ними.

как воздушный шарик конечно же

jambo, а ты празднуешь 30 мая?

день химика же

сдуется если перестанет тренироваться а не протик пить

а еще повер систем карбо лоадер килограмм есть но срок кончился 03.2010.

*The_Great_Madara* написал(а):

Да того!!! Извини но я считаю что легче себя мясом темже накормить нормально, а не протеин покупать!!! Купи ты грудинку и филе курицы и свари или пожарь!!!

150 лежа выжмеш?

jambo написал(а):

и куда все то что нарастил уйдет?

ну погугли уже

*The_Great_Madara* написал(а):

легче себя мясом темже накормить нормально

А нормальный протеин на месяц около 5 рублей стоит.

jambo написал(а):

что от протеина печень и почки через месяц отвалятся

через месяц конечно не отвалятся, хотя если там камни да еще какой нить пиелонефрит  хронический, мб. У врача консультировался, сказали нагрузонька на почки оч. большая идет, и если с ними есть проблемы, то не стоит есть протеин. А так то, конечно все индивидуально.

пачки две на месяц надо по 3.5р. каждая.
От такого точно почки не отвалятся))))

Levqa написал(а):

хм, в московком инет магазе 2300 стоит(

он и у нас где-та за столько же продается.

Levqa,  лучше наоборот сначало протек а после гейнер т.к он закроет белково-углеводное окно.
Levqa, при таких болезнях и обычная еда может сильно почки нагрузить.
paul-chek, http://www.sibatlet.ru/catalogue.php?cat=7&id=145 (для тех кто не может посмотреть Syntrax Matrix 5.0 в сибе стоит 2350р) 76 доз. нафига столько на пол месяца? Ты еду(мясо рыбу творог яйца) есть не собираешься? По мне так этой пачки на два месяца хватит,есть перед и после треньки, а остальное добирать из еды!
d'_'b, никак ты не сдуешься, столько веса у тебя не уйдет что бы сдуться. Конечно если у тебя не будет таких нагрузок то и организму такие мышцы не нужны, но до этого момента пройдет много времени...

old nikky Жму 130 лёжа! А к чему вопрос этот был??? помериться хочешь чем то или что???

протеина мало пьет

jambo,  кадр чё в день по разу собрался есть?
Нахера мне твой протеин если я буду есть мясо, творог и рыбу?
Не люблю вообще барбитурщиков.

Качки против протеина, почему мясо катируется выше?
Сколько жмёт автор темы и правда ли, что тупость постов обратно пропорционально физическим данным?
Это и многое другое в ближайшие дни на hostel.nstu.ru! Настоящие дискуссии Настоящих Качков Мужчин. Не пропустите!

P.S> Гейнеры и протеины это хорошо, когда есть финансы, кучу статей подтверждающих это можно найти. Но ко всему нужно с умом подходить,а не тратить последние деньги на протик и сидеть на голодном пойке(доширак или макароны с соевой сосиской) месяц.. Они на то и ДОБАВКИ, чтобы ПОМОГАТЬ восстанавливаться и т.п. и т.д.