Частоты на которых видюха работает посмотри. Если намного ниже паспортных то она перегревается или питания не хватает.

gpu-z

с видюхоой все норм. нашел др.причину - бесперебойник. пока он был подключен все тормозило(переустановка системы не помогала), только его отсоединил все стало норм!

бп стабилен, тем более что он в работе всего полгода(зимой новый брал) - FSP 500W

Странно у меня конфиг похожий, за исключением проуа (он намного слабее) и хард не такой большой, обратил внимание, что если на системном диске свободного прострнства меньше 5гб - труба,  начинает виснуть и тормозить....