Diff4onkA написал(а):

Alpinist, не буду тогда с тобой бегать)

действительно, можем забить на бег при таких раскладах=)))ахаха

http://hostel.nstu.ru/resources/gallery.php?pid=65367

неплохая схема 5-10 км, недостаток (или наоборот, кому как) сначала спуск немного крутоват и жестковат, а по возвращению - естественно - крутой подъём.

Исправлено reaperrrr (20.05.10 22:43)

reaperrrr, зачем когда спустился с горки бежать налево и назад? лучше пробежать прямо и 2 круга в лесу.

нет, возле моста есть спуск и дорога на пляж, вот по ней.

"налево и назад" - опционально, я так отдыхаю на ровненьком:)

sm1le, при возврате спуск -> подъём
кому интересно, сегодня в 17.30 отбегаю от копеечного дворика.

SpeeDSkaterS, вечерком это во сколько?

рано что-то.постараюсь успеть

chezzz где бегал? как погода?

а после пробежки сразу под ледяной душ ) у нас воды горячей нет (((
я б тоже с радостью компанию вам составил

тогда мы идем к вам ©

давайте утром лучше бегать, в часиков этак 6.15 собираться, и км по 3-4, у меня примерно так выходит, пока хватает, но хочу наращивать))минут 17-25 бега, по дороге)))

нормально

sm1le написал(а):

хреновый маршрут я тебе скажу, по Немировича такой поток машин, дышать нечем...

А вы в противогазах...

sm1le, я не шутил. Готовьтесь к армии.

а по мосту можно бегать чет просто не знаю как там ваще