может утром?

Я могу))
Только где, по улице или на природе?

я хочу, только смотря где и в какое время... можно и утром, но пока нет горячей воды, не буду

сбегай за пивом

Быдло, я не пью)

Быдло, счас ага)
пишем по теме, плиз

LIDER_X, где лесочек? на вряд ли потяну(

на выходных могу составить компанию;)

кароче по Гису посчитал участок км так 10... Я бы бегал 2-3 раза в неделю этот маршрут... Пишите мож сообразимся...

LIDER_X, 10 не потяну...упаду где-нить по дороге)

Быдло, железная логика...а вариант тупо нравится бегать при хорошей погоде не вариант?

Ewgeny, не вариант

я и так бегаю, вы все опоздали

Бегайте в лесу по асфальту бегать-ток коленки гробить)))

SpeeDSkaterS, а где здесь лес по близости? О_о

Diff4onkA написал(а):

а где здесь лес по близости

бугринка

SpeeDSkaterS, а чего они убьются то?) я падать не собиралась

SpeeDSkaterS, странности какие-то)) я же не на коленках бегать буду)

Diff4onkA, ты не шаришь. Бегать по асфальту постоянно достаточно опасно, всмысле того что в дальнейшем будут проблемы... нада либо обувь хорошую, либо покрытие... Земля(лес) самый лучший вариант...
Кстати, 10 км это 30-40 минут средним темпом...но по лесу минут 45-50...

примерно вот такие последствия могут быть:ударные и постоянные нагрузки на суставы и позвоночник; сравнительно быстрое "забитие" мышц - особенно голеностопа - из-за отсутствия естественной амортизации; сравнительно ограниченные и монотонные нагрузки на мышцы-связки (бег по грунту требует более интенсивной реакции всех учавствующих в беге групп пышц для сохранения равновесия\реагирования на неожиданные препятствия.

в лесу и приятней на много бегать там птички деревьица и никто не мешает)))я могу в сб и вс бегать в лесу если кто хочет пишите в приват)))

в лес к маньякам))