чтобы научиться подтягиваться на одной руке, есть несколько подводящих упражнений
одно из них - медленный спуск на одной руке, попробуй как нибудь, потом расскажешь:))
смотри только разрыв не получи

Может сегодня пойдем? Погода вроде норм

может, сегодня и откроем сезон?

жду всех в 6 на турниках) ремни возьму)

156j, а то))

давайте часов в 5 седня. я с работы сразу подойду. Альпи тоже вроде до 6ти может только. 156j, можешь с собой жестяк взять или кинь номер в личку - я буду мимо идти, вызвоню тебя и сам буду нести )))

завтра в 18.00 жду всех на площадке)))

пока не знаю( если распогодит то да, если нет, то нет(

Alрinist написал(а):

я иду) в 6 всех жду)

Сори, не смог подойти

дароф) пока хз) давайте завтра вечером) так же в 6)

бяда

Сегодня?

Сегодня?

На дне НГТУ 18 мая начало в 12.00 возле 1го общежития планирую провести 2 соревнования официально , подтягивания на перекладине , на количество и подьем гири весом 24 кг , тоже на количество , победителям грамоты , ценные призы , почет и уважение , так же награждение будет официальным !!!! Еше начальство обмолвилось о какой то лотерее (наверное Квартиры разыгрывают :-)) Шутка)
Жду всех желающих !!! Начало в 12.00 18 мая!!!

НЕЕ всего  2 РАЗНЫХ Упражнения 1. подтягивание  2 Подьем гири на кол-во , хочешь можем для лунтика 3 е сделать подтягивание с гирей :-)) Если он может конечно , хотя я раз 8-10 наверное подтянусь с ней только :-)

Исправлено ТиМУРРР (05.05.11 14:09)

ТиМУРРР написал(а):

хочешь можем для лунтика 3 е сделать подтягивание с гирей

делай ) и главный приз - ящик пива. сделает без проблем ;) есть опыт

НА самом деле результаты не большие , я стараюсь не пускать Полиатлонистов , так результат в среднем 16-20 раз , первое место в позапрошлом году 28 , в прошлом 24 , в этом наверное 20 будет :-))) а так из учавствующих обычто все раз 14-18 подтягиваються

Кажеться чайник  и полотенце или футболку НГТУ шную , ну еще деканы по спорту по рублю выдавали :-)  НУ и что то на офиц части в пакете :-)

начинаем усиленно тренироваться? )))

как насчет 11 июня сходить? ))

Lunat1k написал(а):

не, давай лучше 28 июня?

чем лучше?
чем 11? :)

Сегодня в 6, приходите кто свободен

Lunat1k написал(а):

не, давай лучше 28 июня?