Алита, а ты дырочку проколупай, немного муки высыпется, и сбросишь.... )))

Алибек, блин! Ну куда я такая? и кому нужна? :):)lol

Алл!физические нагрузки (зарядка по утрам:0))
+
питаться побольше овощами и фруктами.
все это конечно же,мечты,но все же попробуй хотя бы зарядку делать.

Ak-47 написал(а):

Надо хлеб с водочкой есть и больше ничего

Ога, типа с тебя пример брать?...

ну фсе, полнота тебе обеспечена, через месяц будем закатывать тебя до дому и обратно скатывать, как на улку соберешься. Главное, чтоб в дверной косяк вписывалась...бгыгага

у тебя все отлично!
поверь мне!!!
:)

Да я серьезно же спрашиваю!:) Правда. Че глумитесь-то?:)

2 Ведьмулечка:
Валь, я сегодня на ноги сверху вниз глянула, со всех сторон обсмотрела и картина меня не впечатлила вааще никак!

а ты на ноги снизу вверх посмотри и все нормально будет))))

:) хех, флюдеры, млин! По-любому не мне одной надо же!

фуфайку шапку, крос километров 30 потом в баню(в полном обмундиравании) и лимон схавай

Алита, блин, я те поражаюсь :) вес вроде нормуль...

А если серьезно, то лучше после шести не есть, немного терпения, а потом все в поряде будет )))

господи
я вешу 73 Кг... пойду вешаться
Я ТОЛСТЫЙ!!!!!!!!!!!!!!((((((((((((

Ak-47 написал(а):

Надо хлеб с водичкой есть и больше ничего

вот такого как раз ни в коем случае. А про хлеб особенно забудь.

Алита написал(а):

Мой вес 45-47 нормальный

А ты это с чего взяла? Формула есть расчётная: "рост" - 110. Если перебор 1-2 кг - это нормально, потому что это считается "неустойчивый вес", Если недобор, то радуйся)) Тебе даже есть к чему стремиться))

Я иногда люблю диетами баловаться. Чисто для очищения организма. Пиши в приват, если интересно.

А вообще, хорошего человека должно быть много)))))

ВАЛЯ!!!! :):):) к отряду флюдеров подкрепляемся?:)

Можно же ещё хирургическим методом похудеть )))  Короткие сроки обеспечены! )))

Алита написал(а):

ВАЛЯ!!!! :):):) к отряду флюдеров подкрепляемся?:)

:)

Якупыч, Лимон жир сжигает по-моему... У меня друг боксер только ими питался, когда вес гонял перед соревнованиями...

гречка. рис. лимон.  сколько хочешь.
фрукты.
и все будет ок)))

Алита, Ты с каждым лимоном по кг сахара съедай )))

некуций написал(а):

с лимоном поаккуратнее, а то зубкам карачун прийдет.

Тогда лимон надо через мясорубку и глотать побыстрее... Пусть там желудок с ним водиночку воюет... )))

рекомендуем всемирную студенческую диету)
трехразовое питание: понедельник, среда, пятница...

Исправлено T!GrA (10.01.06 01:27)