Углеводно-белковые комплексыGainer (Наборник массы) - многоуровневые(сложные) углеводно-белковые смеси, содержащие 60% и более углеводов, а так же белковый компонент - специфические продукты, необходимые для спортсменов с большим расходом энергии во время тренировок. К началу треннинга создают оптимальный энергетический фон и повышают внутремышечный запас свободных аминокислот, которые активно обмениваютяс при больших нагрузках. Приём после тренировки позволяет быстро и эффективно востановить энергетические запасы клеток и создать условия для полномасштабного восстановления и наращивания мышечной ткани. Большинство гейнеров имеют сложный состав и содержат тк же пищеварительные ферменты, витаминно-минеральный комплекс, растительные стеролы и другие компоненты, обеспецивающие быстрый рост массы и силы. Приём в дни без тренеровок рекомендуется тем атлетам, которые плохо наращивают мышечную массу.

Протеины
Protein (Протеин) - Порошковый концентрат с большим содержание высококачественных белков, необходимых для поддержания и роста мышечной системы спортсмена. Протени явл. основной состовляющей мышц человеческого тела. Аминокислоты, из которых состоят белковые молекулы пищи - это материал для синтеза новыз белковых молекул внутри мышечной клетки. В результате синтеза белковые внутрелкточные структуры становятся плотнее и толще, толще и плотнее становится сама мышечная клетка. Протеин - это источник аминокислотного сырья (строительный материал для мышц) и стимулятор белкового синтеза. Чем его больше, тем активнее идёт внутрелкточный синтез.

Так же существует ряд других препаратов:
- Различного рода аминокислотные комплексы (глутамин (ВСАА), Аргинин, Орнитин), в основном это антикатаболики (катаболический процесс - это разрушение мышечной ткани)
- Креатин
- HMB (Гидроксиметилбутират) - антикатаболик.
- OKG (Орнитин альфа кетоглутарат) - антикатаболик.
- Таурин - антикатаболик, увеличивает клеточные объемы.
- AKG - (Альфа кетоглутарат) - антикатаболик, предотвращает распад мышечной ткани, повышает выносливость и поглощение кислорода.
- Хром - учавствует в обмене глюкозы, увеличивает мышечную массу.

Отсюда выделю Аминокислоты, Креатин и HMB. ПОдробнее обо всём этом можно узнать в интернете.
Не один из препаратов не является стероидами!
Преобрести данные добавки можно:
* м-н "Седьмой луч" ул. Достоевского, 9
* м-н "Абсолют" пр. К. Маркса, 55, на горской
* ТЦ "Флагман" Вокзальная магистраль, 8Б, остановка "ЦУМ"
* м-н "Ткани", "Телесота", Кр. Проспект, 159, М. "Заельцовская", остановка "Площадь Калинина", (вниз по лестнице) =)

Обращайся))

все  эти  добавки  наносят  вред  организму.

глупости, что вредно, не вреднее,чем скажем кетчуп с модифицированным крахмалом!

Dobrryak если честно этим списком хотел подстегнуть  Нюту, а химия дело личное, смотря что ты хочешь от такого спорта, каждый выбирает сам для себя. Я тренируюсь натурально, и меня это устраивает. Ну а без креатина, глутамина, протеина, гейнера итд мне сложно видится прогрессирущий ББ натура.
P.S. еще раз говорю, каждый вибирает сам, советы советами, а голова должна быть своя, без неё ББ ни как, как минимум чтобы в неё есть!

Исправлено Grey (15.01.06 20:18)

dobrryak написал(а):

Grey,  прав. Всякие креатины, протеины и т. п. не принесут должного результата без использования хотя бы метандростенолона.
зы Кому дорого здоровье - занимайтесь бальными танцами

ты сам понял что сказал!? пробывал?

Исправлено DiMDiMыч (16.01.06 09:31)

Бред несёте...

HoHoL написал(а):

Надо кому 3-4 электронных энциклопедии по обсуждаемой теме?

Да, где можно взять?!

Grey    я  говорила  о  том,  что  все  эти  добавки  ерунда  потому  что  если  будешь  их  кушать и  не дай  бог  бросишь  заниматься  раздует  как  на  дрожжах.    И  еще  они  нарушают  нормальную  работу  организма.   Короче  организм  начинает  сбоить.  А  мышечную  массу  можно  и  без  всяких  этих  добавок  набрать  постоянными  тренировками.  Проверено  на  себе.

я  вообще  никаким  особым  образом  ни  питлась.  Занималася  каждый  день  и  помногу.

залей пожалуйста сюда

HoHoL, Залей на Viz.hostel.nstu.ru
Заранее спасибо!

Спасибо

Grey написал(а):

Grey, а где из всего перечня можно что-нибудь преобрести?(именно в Новосибирске)

Одно дело нарастить массу, другое - ее сохранить и увеличить.
Вот в чем проблема.
Занимаюсь полтора года, после месяца отдыха, все поменялось, изменился рабочий вес, потом пришлось наверстывать все 2-3 месяца, что бы вернуть результаты прошлого периода.
Поэтому совет, кто не собирается регулярно и продолжительно заниматься, не тратьте свое драгоценное время. Без регулярных тренировок, все результаты очень быстро уходять.

Подскажите кто знает название препарата-где-то видел на форуме,не могу найти: вроде препарат,который принимаешь и он вроде как преобразует жировые отложения в энергию и мышечную массую

Viper написал(а):

Подскажите кто знает название препарата-где-то видел на форуме,не могу найти: вроде препарат,который принимаешь и он вроде как преобразует жировые отложения в энергию и мышечную массую

Таких много есть и не только препараты, а просто добавки

Viper написал(а):

Grey, можешь некоторые названия назвать и примерную цену

Всмысле названия, а я что то другое писал, там и так названия препаратов, а вот на счет цен не знаю, не занимаюсь я этим и не дилер я