#2 18.07.08 11:39
Re: Дайте методику занятия железом
Учиться по книжкам таким вешам как работать с железом почти невозможно. Здесь неправильно выполненные упражнения могут как минимум быть малоэффективными, как максимум- покалечить. Что бы этим заниматься, надо либо в спорт зал походить, чтоб там тренер был, либо найти друга- спортсмена, кто азам в этом деле научит.
Offline
#7 27.07.08 22:49
Re: Дайте методику занятия железом
каг писали на удаве - "щас, аффтар, тибе насоветуют". иди в нормальную качалку(нормальная - это тренажерный зал, а не клуб с тренажерным антуражем) - там люди с опытом (хорошего молодого тренера видно по фигуре) сделаю подскажут. хотя котечно можно и на чмо какое-нибудь нарваться - тогда посмотри кто работает в др. время.
Offline
