нда... за 3 года железа ты должен выглядеть также, как любой из мужиков с обложки менс хелса.
рельефа нет, мясо есть. вероятно что склонен к полноте. а как же эстетика? хотя все от целей зависит.

бледный слишком...

болеешь?

вот ваш менсхелф http://www.digitalphotoshopretouching.c … uching.htm
не болею, а просто благородного происхожения ;) и кожа практически не загорает, автозагаром не мажусь принципиально.
з.ы. мона сделать мистера олимпию за 3-4 года. но это химия, причем очень дорогая. да и выглдятеть так можно будет от силы неделю. потом все вернетсчя назад после отмены + жир.

<censored>

Жесть)))))))))))
Крутые банки))))))))))))))))))

ниче особенного памойму

и я не вижу ничего мега-необычного

ниче особенного памойму

а к чему это вообще? ну у меня при росте 189 и весе 96кг - 40см обхват это при том что я не качался и не склонен к полноте... но кому какая разница... картинка ниочем..

Хех ну я вон ваще 175 при 90 у меня 47 качался 3 месяца в далеком 2005))))

вы еще начните письками мериться:)

ну а че епт мои честные 17 см писька)))

тхахаха! еще и в диаметре пади! )))

ТАк а ты че подумал я про длинну чтоли)))?