— Хороший мозг постоянно учится. Приучите себя постоянно выполнять трудную (но выполнимую) мозговую работу. Это позволит дольше оставаться в сознании. В прямом смысле.


— Занятия музыкой положительно влияют на мозг. Усложняют его, улучшают качество нейронных сетей, обеспечивают лучшую пластичность и лучше сохраняют его к старости.

— Забывание, отвлечение, перерывы и сон — не помехи для обучения. Скорее наоборот. У всех свой стиль обучения, важнее его найти.

— Бывают плохие состояния для умственной работы. В этот момент важно это понять и переключиться на другую работу, а к этой вернуться позже.

— Техническая тренировка навыков, как принято в музыке и спорте, не подходит для умственной работы. Есть риск загнать себя в регулярные переживания, и настает момент, когда мозг будет отторгать новые задачи.

— Важно понимать и честно отвечать себе на вопрос „Зачем я учусь?“. Выстраивание реальной картинки по этому поводу спасло бы от лишних мучений.

— Делить проект на мелкие выполнимые части действительно полезно. Как и менять обстановку, окружение, позу в которой сидишь и т. п.

неБГ написал(а):

Есть риск загнать себя в регулярные переживания, и настает момент, когда мозг будет отторгать новые задачи. 

Не совсем понял, что значит "регулярные переживания", но вот состояние, когда мозг отказывается работать от постоянной нагрузки и стрессов, хорошо известно. Поначалу забываешь слова, потом недоступны становятся простые арифметические действия -  сложение, вычитание... я уж молчу про умножения всякие.. )
Никакими богами нельзя запустить мозг вновь в этом состоянии. Не помогает мотивация и демотивация. Надо просто отдохнуть.