Много людей склонны чуть  что впадать в депрессию. Для этого им зачастую бывает достаточно любой мелочи. Например, женщина в спешке выскочила из дома и сломала каблук. Досадно, конечно, только этого маловато для того, чтобы испортить себе настроение. Но женщина смотрит, а сломанный каблук и произносит сакраментальную фразу: " Вот так всегда! " Но ведь это неправда! Она каждый день выходит из дому - и у нее все в порядке. Но стоило ей во кои то веки сломать каблук - и то переживание перекрыло хорошее впечатление от всех предыдущих дней. Она забывает о положительном опыте и помнит только об отрицательном.
      И с таким восприятием эта женщина ко всему в жизни будет относиться так же, как к этому каблуку. Если у неё в целом была хорошая неделя, но в пятницу кто-то вдруг испортил ей настроение, она непременно скажет, что вся неделя прошла отвратительно. И сама будет в это верить. То есть она, молниеносно перекодирует свой опыт и сохранит только неприятные впечатления. Не удивительно, что эта особа постоянно пребывает в депрессии! Ведь она непрерывно транслирует в мир негатив и, естественно, получает его же обратно. Но если она научится перекодировать свой опыт в другую сторону, то есть избирать наоборот, только позитивные переживания, у неё никогда не будет депрессии.
     У большинства депрессивных и считающих себя несчастными людей в действительности было столько же радостных переживаний, как и у всех остальных. Просто когда они оглядываются назад, то выбирают преимущественно неприятные воспоминания.
    Вместо розовых очков, в ношении которых многих так укоряют эти люди, носят чёрные.